Motorsport gilt als Inbegriff von Geschwindigkeit, Technik und Präzision. Aufgrund des Leistungsdrucks, Risikos und maximaler Konzentration spielt aber auch mentale Stärke eine entscheidende Rolle. Wir sprechen mit Mentaltrainerin Lara Wettengel, die Rennfahrer genau dabei unterstützt – und erklärt, warum Rennen tatsächlich im Kopf gewonnen werden....
Andrea Mentasti kennt Sardinien wie kaum ein anderer – und doch sieht er die Insel mit dem Blick eines Entdeckers. Seit über zwei Jahrzehnten prägt er die Entwicklung des renommierten Forte Village Resorts und hat dabei eine ganz eigene Handschrift hinterlassen: weg vom klassischen Urlaub, hin zu echten Erlebnissen. Mit seiner Leidenschaft für Sport, Natur...
Ein professionelles Training lebt von einem durchdachten Zusammenspiel aus Motivation, Technik und der passenden Ausstattung. Wer im Studio oder zuhause ambitioniert trainieren möchte, entdeckt schnell, dass Trainingsgeräte nicht einfach nur Mittel zum Zweck sind. Sie unterstützen Bewegungsabläufe, schützen vor Überlastungen und ermöglichen Fortschritte, die ohne sie kaum erreichbar wären....
Ein schneller Pass, ein präziser Schlag, ein geübter Blick – viele sportliche Leistungen beginnen nicht in den Muskeln, sondern im Auge. Visuelle Leistungsfähigkeit ist ein oft unterschätzter Teil des Trainings, obwohl sie entscheidend darüber bestimmt, wie schnell Reize erkannt und Bewegungen umgesetzt werden. Ob im Teamsport, beim Schießen oder im Alltag – das Zusammenspiel aus...
Yoga gilt für viele als sanfter Ausgleich zum hektischen Alltag – eine Praxis, die vor allem mit Entspannung, Dehnung und innerer Ruhe assoziiert wird. Doch Yoga kann weit mehr: Es ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und sogar Heilungsprozesse im Körper fördern kann. Genau diesem oft unterschätzten Aspekt widmet sich Sportwissenschaftlerin, Journalistin und Yogalehrerin...
Björn Schulz ist nicht nur engagierter Fitness-Coach, sondern auch sportlicher Leiter im legendären Bio-Hotel Stanglwirt in Tirol, wo Genuss und gesundes Leben auf besondere Art und Weise kombiniert wird. Im Interview nach dem Boxtraining sprachen wir mit ihm über seine Trainingsphilosophie, das umfassende Angebot im Stanglwirt und warum echtes Vertrauen zwischen Coach und Klient das...
Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit – und das zu Recht. Es ist günstig, flexibel und unglaublich effektiv für die Gesundheit. Doch viele Läufer, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, machen unbewusst Fehler, die nicht nur die Leistung beeinträchtigen, sondern auch zu Verletzungen führen können. In diesem Artikel erfährst du die häufigsten Jogging-Fehler und wie...
Ramona Braganza ist nicht nur die Frau hinter den Traumkörpern von Jessica Alba, Halle Berry und Scarlett Johansson – sie ist eine globale Fitnessikone mit Herz und Mission. Vom 5. bis 8. Oktober 2025 kommt die 63-jährige Promi-Trainerin mit indischen Wurzeln für das exklusive Retreat „Lift, Love, Laugh“ von Los Angeles in den Stanglwirt nach...
Am 05.07.2025 findet in München der 12. Jahreskongress des OSINSTITUT ortho & sport statt. Auf die Teilnehmer wartet ein praxisnahes, spannendes und abwechslungsreiches Programm mit renommierten Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin....
Chronobiologie, ein Begriff, der in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, beschäftigt sich mit den zeitlichen Mustern und Rhythmen biologischer Prozesse....
