Ist Fruchtzucker besser als normaler Zucker?

Wer auf seine Gesundheit achtet, versucht meistens, so gut es geht auf Zucker zu verzichten. Statt Cola trinkt man lieber ein Glas Apfelsaft. Das ist zwar ebenso süß, aber Fruchtzucker ist gesünder als normaler Zucker. Schließlich ist Fruchtzucker natürlich und…

Ständig Wadenkrämpfe

Eigentlich habe ich eine gute Kondition. Trotzdem bekomme ich beim Kicken in letzter Zeit häufig Wadenkrämpfe. Woran liegt das, und was kann ich tun?

Was bringen Fettwaagen

Wenn ich mich auf eine Waage stelle, wird mein Gewicht angezeigt. Aber was muss ich mir unter einer Fettwaage vorstellen? Ich glaube nicht, dass so eine Waage nur mein Körperfett anzeigt, oder doch?

Kann der Blutdruck auch zu niedrig sein?

Ich weiß, dass man mit hohem Blutdruck sehr vorsichtig beim Sport sein muss. Aber was ist eigentlich mit niedrigem Blutdruck? Meine Werte liegen normalerweise immer unter 120/80, was ja der Optimalwert sein soll. Kann der Blutdruck auch zu niedrig sein,…

Was bringen Proteinshakes

Bei mir im Fitnessstudio hängt überall Werbung für Proteinshakes. Bisher habe ich noch nie einen davon getrunken. Was bringen Proteinshakes, und helfen sie wirklich beim Muskelaufbau?

Der letzte Halt - wie sinnvoll sind Gelenkstützen

Wenn die Bänder im Sprunggelenk oder im Knie kaputt sind, geben Gelenkstützen den nötigen Halt. Aber nicht immer sollte man sich auf die künstliche Stütze verlassen.