Der im Juni erschienene Ratgeber „Lauf-Guide für Frauen“ von Jörg Birkel und Doreen Reymann richtet sich an alle Frauen, die mit dem Laufen beginnen wollen, schon etwas fortgeschrittener sind oder einfach mehr über ihren Sport erfahren möchten.

Pater Tobias läuft gern und viel. Marathons gehören ebenso zu seinem Leben, wie das tägliche Amen. Er wäre jedoch kein Geistlicher, wenn er nicht den Sport mit einem wohltätigen Zweck vereinen würde. So läuft er Kilometer um Kilometer für das…

Der B2Run München lockte zahlreiche Läufer aus München und Umgebung auf die Laufstrecke. Über 32.000 Menschen gingen für ihre Firmen an den Start und sorgten für den vollen Erfolg der Laufveranstaltung.

Mit dem neuartigen Laufschuh Newton Guidance Trainer will Newton Running die Laufwelt revolutionieren. Auf den ersten Blick scheint er ein ganz normaler Laufschuh zu sein. Doch wenn man die ersten Schritte darin gemacht hat merkt man schnell, dass er alles…

Dr. Sport gibt Tipps. Heute: Schmerzen beim Laufen. Falsche Lauftechnik oder ist der Laufschuh schuld?

Wer im Sommer Sport macht, schwitzt mehr und muss auch mehr trinken. Wer zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, kann buchstäblich austrocknen. Das kann gefährlich sein. Aber woran erkennt man eine Dehydrierung und wann wird diese gesundheitsschädlich?

Wie kann man sich gesund ernähren und abnehmen, während man sich auf den ersten Marathon vorbereitet? Dr. Sport weiß, wie es geht.

Sport vor dem Frühstück ist ein umstrittenes Thema. Die einen raten dazu, weil dann der Fettstoffwechsel trainiert wird, andere halten den Frühsport mit leeren “Tanks“ sogar für gefährlich.

Für die B2Run-Veranstalter heißt es am 13. Juli: „Und weiter geht´s!“. Diesmal laufen die Teilnehmer in Dortmund um die Wette. Über 2.000 Mitarbeiter aus über 130 Dortmunder Unternehmen gehen an den Start. Der B2RUN Dortmund endet nach 6,5 Kilometern mit…

Viele Hobbysportler versuchen, in ihrer knapp bemessenen Freizeit so effektiv wie möglich zu trainieren. In dieser Hinsicht sind Intervalleinheiten für Läufer die beste Möglichkeit, in kurzer Zeit tolle Fortschritte zu erzielen – allerdings unter gewissen Voraussetzungen.