Schwarzeneggers große Bodybuilding-Bibel ist wieder da

08 Jan 2020
Redaktion

Arnold Schwarzeneggers "Große Bodybuilding-Bibel" ist wieder da. Die ungekürzte und aktualisierte Neuauflage beinhaltet folgende Themen für Bodybuilding-Anfänger und Leistungssportler: sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen – Diät- und Ernährungsratschläge – Wettkampfvorbereitung und Strategien.

Arnold Schwarzenegger ist eine lebende Legende: US-Gouverneur, Terminator und nicht zuletzt der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Mit seiner „Bodybuilding-Bibel“ hat er bereits 1986 den ungeschlagenen Bestseller zu diesem Thema verfasst. Bis heute ist das fast 700 Seiten starke Trainingshandbuch des fünfmaligen Weltmeisters und siebenmaligen Mr. Olympia DAS Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. Das Problem: im Handel war es längst vergriffen.

Der Münchner riva-Verlag hat das nun geändert und Ende 2019 Die große Bodybuilding-Bibel in ungekürzter und aktualisierter Neuauflage herausgebracht. Optisch aufgepeppt und mit teilweise neuen Fotos deckt das Buch alle essenziellen Themen ab:

• die wichtigsten Trainingsprinzipien
• Übungen für alle Muskelgruppen
• Diät- und Ernährungsgrundlagen
• Posing
• Wettkampfvorbereitungen
• die besten Siegerstrategien
• u.v.m.

"Wann immer Bodybuilder sich einer Situation gegenübersehen, für die es keine einfache Lösung gibt, wann immer sich ein Problem in ihrer Wettkampflaufbahn ergibt oder Bodybuilding-Anfänger Rat und Anleitung brauchen, hoffe ich, dass sie zu diesem Buch greifen und die Lösung für ihre Probleme finden.", sagt Schwarzenegger selbst über sein Buch.

Egal also, ob Anfänger oder Leistungssportler – von Arnolds Erfahrungsschatz wird jeder Fitnessbegeisterte profitieren.

Steckbrief zum Buch

Arnold Schwarzenegger: Die große Bodybuilding-Bibel

Das Standardwerk – ungekürzt und aktualisiert

Softcover, 650 Seiten
ISBN: 978-3-7423-0958-7
39,99 € (D) bzw. 41,20 € (D)

Der Autor: Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Der fünfmalige Weltmeister und siebenmalige Mr. Olympia ist eine lebende Legende. Seine Encyclopedia of Modern Bodybuilding ist das Standardwerk für alle Bodybuilder, das schnell zum Bestseller wurde. Als Schauspieler erwarb er mit Filmen wie Terminator internationalen Ruhm. Von 2003 bis 2011 war er Gouverneur Kaliforniens.