Das Immunsystem richtig stärken

Der Herbst naht mit Riesenschritten – und mit ihm die Erkältungswelle. Wohl dem, der dann eine gute Immunabwehr hat. Das Immunsystem lässt sich auf verschiedenen Wegen stärken. Welche Maßnahmen sich lohnen, lesen Sie hier.

Mentales Wohlbefinden für einen gesunden Körper

Den Körper und die Psyche in Einklang zu bringen, ist eine Kunst, die gelernt gehört. Schließlich bringt es nichts, im Alter einen kraftlosen Körper zu haben, aber die seelische Fähigkeit, noch ausreichend Abenteuer zu erleben. Neben den täglichen Aufgaben heißt…

Stressabbau durch Outdoor-Sportaktivitäten für Männer

Stress – ein Wort, das im hektischen Alltag vieler Männer fast schon alltäglich geworden ist. Ob im Büro, zu Hause oder in der Freizeit, die Herausforderungen des Lebens warten oft an jeder Ecke. Doch was kann man tun, um diesem…

Verletzungen und Wunden beim Sport sind keine Seltenheit

Ob beim Fußballspielen, Radfahren oder Joggen – eine Verletzung lässt oft nicht lange auf sich warten. Jährlich ziehen sich circa 2 Millionen Menschen eine Sportwunde zu. Wo die Gefahren für äußere und innere Wunden liegen, was Sie bei einem Sportunfall…

Sportverletzungen und erektile Dysfunktion: Die Auswirkungen verstehen

Sport ist eine der besten Methoden, um gesund zu bleiben und unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Allerdings können sportliche Aktivitäten auch mit Risiken verbunden sein, einschließlich dem Risiko von Verletzungen. Einige dieser Verletzungen können einen Einfluss auf die…

Ursachen von Reizhusten im Überblick

Husten ist ein Symptom, das viele Erkrankungen begleitet. So können für einen Reizhusten beispielsweise eine Erkältung oder eine Grippe die Ursache sein. Wer ohne Infektion längerfristig hustet, sollte sich allerdings zum Arzt begeben. Dann kann dahinter auch ein anderer Auslöser…