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Sport bei Hitze – Ozon gefährdet auch das Herz

21 Aug 2012
Christian Riedel

Bei hohen Ozonwerten ist es nicht unbedingt klug, unter freiem Himmel Sport zu treiben. Schließlich gefährdet das Ozon unsere Atemwege. Aber auch das Herz kann unter den hohen Ozonwerten leiden, wie eine aktuelle Studie ergeben hat.

Dass Sport bei hohen Ozonwerten ungesund ist, haben wir Euch ja bereits erklärt (http://www.netzathleten.de/Sportmagazin/Gesundheitsratgeber/Schlechte-Luft-zum-Sport-Warum-Ozon-schaedlich-ist/9010496860483860257/head). Schließlich reizt die dreifache Sauerstoffverbindung Atemwege, Lunge und Augen. Längerfristig können Atemwegsprobleme, Asthma und Allergien die Folge sein. Zudem steigt bei hohen Ozonwerten die Feinstaubbelastung in der Luft, was für zusätzliche Probleme sorgt.

Auch unabhängig vom Feinstaub ist die Atmung aber nicht das einzige System im Körper, das unter einer erhöhten Ozonbelastung leidet. Auch die Gefäße und das Herz-Kreislauf-System werden durch eine hohe Ozonkonzentration stärker belastet, wie eine US-Studie ergeben hat (Circulation 2012, online am 25. Juni).

Um herauszufinden, wie stark Ozon Herz und Gefäße belastet, führten die Forscher eine Untersuchungsreihe mit 23 gesunden Probanden durch. Diese mussten zweimal jeweils zwei Stunden mit Unterbrechungen trainieren. Beim ersten Mal trainierten sie in reiner Luft, beim zweiten Mal in einer Umgebung mit leicht erhöhten Ozonwerten.

Obwohl die Ozon-Konzentration nur leicht erhöht war, konnten die Forscher dennoch negative Auswirkungen auf das Herz und die Gefäße feststellen. Und das in mehrerlei Hinsicht.

Zum einen verschlechterte sich die so genannte Fibrinolyse. Diese gibt an, wie schnell der Körper in der Lage ist, kleinere Blutgerinnsel aufzulösen. Je langsamer die Fibrinolyse, desto größer die Gefahr für Verschlusskrankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Weiter neigten die Probanden nach der Ozon-Einheit zu leichten Unregelmäßigkeiten im Herzrhythmus und bestimmte Entzündungsmarker im Blut waren erhöht. Wenn man bedenkt, dass bei Ozon die Feinstaubbelastung in den Städten ebenfalls erhöht ist und Feinstaub Herz und Gefäße ebenfalls belastet, macht es noch mehr Sinn, auf Sport im Freien bei hohen Ozonwerten besser zu verzichten.

Kritik: Mit 23 Probanden ist die Zahl der Testpersonen sehr klein. Zudem beruhen die Ergebnisse aus nur zwei Untersuchungen und die Wissenschaftler machten keine Angaben, wie hoch die Ozon-Konzentration war. Dennoch sind die Ergebnisse alarmierend. Und bis nicht eine größer angelegte Studie das Gegenteil bewiesen hat, sollten vor allem Herzpatienten bei hohen Ozonwerten ihren Sport besser in den Morgen oder die späten Abendstunden verlegen.