Ayurveda Basics – Die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

Was ist Ayurveda eigentlich? Welche Prinzipien verfolgt es? Was ist ayurvedische Ernährung und wie kann sie mir helfen? Um Ayurveda hängt in der westlichen Welt ein Schleier, der von Mystizismus und Esoterik geprägt ist. Dabei ist Ayurveda eine ganz pragmatische…

Übersäuerung: Die körperlichen Folgen

Wenn der Säure-Basen-Haushalt nicht mehr im Gleichgewicht ist, liegt meist eine Übersäuerung vor. Diese kann mit gesundheitlichen Problemen einhergehen. Eine Ernährung aus viel frischem Obst und Gemüse kann gegen Übersäuerung helfen.

Kräuter für die leichte Küche

Es gibt nichts Aromatischeres als frische Kräuter! Sie peppen jedes Gericht auf und man kann dank aromatischer Kräuter auf viele Dickmacher beim Kochen verzichten.

Fettes Frühstück – Fett ist besser als Kohlehydrate

Beim Frühstück legt man die energetische Grundlage für jeden Tag. Daher frühstücken viele Sportler bevorzugt Kohlenhydrate, um die nötige Power zu bekommen. Wer aber abnehmen will, sollte eher fettig frühstücken. Das ist das Ergebnis einer aktuellen US-Studie.

Streng verdaulich - Kabarett mit Philipp Weber

Bei all den reichhaltigen Ernährungstipps, die netzathleten.de auf Lager hat, ist es höchste Zeit, die Thematik auch einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. So wie Kabarettist Philipp Weber es tut: Er nimmt Ratgeber wie uns in seinem neuen Programm…

Wie gesund ist Arganöl?

Immer wieder hört man davon, wie teuer Arganöl ist und wie gut es schmeckt. Liegt das nur an der mühseligen Herstellung des Öles oder auch an den wertvollen Inhaltsstoffen, die vor allem das Immunsystem stärken sollen? Zu diesem Thema stellen…