Mirko Englichs antibakterielle Thai-Pfanne

"Durch das intensive Training bin ich oft sehr anfällig für Infekte. Dann kommt meine antibakterielle Thai-Pfanne zum Einsatz", sagt Ringer Mirko Englich, Silbermedaillengewinner bei den Olympischen Spielen in Peking 2008.

Rezepte der Stars: Stefan Pfannmöllers Kartoffelsalat

Vor dem Training: Stefan Pfannmöllers Lieblingsgericht - Kartoffelsalat mit Hühnerbrustfilet

Wettkampf-Frühstück von Martin Unger

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, besonders vor Wettkämpfen. Es muss genügend Energie liefern und darf dabei nicht schwer im Magen liegen.

Energie aus dem Päckchen - Power-Gel und Energieriegel

Wenn die Kraft ausgeht, greifen viele Ausdauersportler zu Power-Gels oder Energieriegeln, um den Körper mit neuer Energie zu versorgen. Aber was bringen diese "Energiebomben" wirklich?

Kaffee - das unbekannte Fitness-Getränk

Bei den meisten Deutschen steht zum Frühstück eine Kanne Kaffee auf dem Tisch. Viele brauchen das Koffein, um die notwendige Energie für den Tag zu bekommen. Viele Sportler verzichten auf den Energieschub. Eine Studie hat aber gezeigt, dass Kaffeetrinken dem…

Basis-Ernährung: Caesar's Salad

Salat gehört zu jeder ausgewogenen Basisernährung. Ein Klassiker ist der Caesar's Salad mit leckerem Putenschnitzel, frischem Parmesan und Vollkorn-Knäcke.