Wie viele Kalorien sind in Weihnachtsgetränken?

Glühwein

Das Standardgetränk auf jedem Weihnachtsmarkt. Einfach Rotwein heiß machen und diesen mit Zimt, Nelken, Orangen und Sternanis würzen, schon erhält man das beliebte Heißgetränk, das es mittlerweile auch als Weißwein oder aus unterschiedlichen Beerensäften gibt. Der Standard-Glühwein schlägt dabei mit rund 210kcal je 200ml-Becher zu buche. Mit einem Schuss Rum kommt man auf stolze 230kcal. Etwas kalorienärmer ist Heidelbeerglühwein mit 170kcal.

Feuerzangenbowle

Vor allem an Silvester gibt es bei vielen Menschen eine Feuerzangenbowle. Über den heißen Glühwein wird ein Zuckerhut gestellt, der mit Rum übergossen und dann angezündet wird. Der Zucker schmilzt und tropft in den Glühwein. Neben dem hohen Alkoholgehalt, erhöht sich dadurch auch die Zahl der Kalorien. 200ml Feuerzangenbowle enthalten rund 320kcal (Quelle: wecarelife.at).

Eierlikör/Eierpunsch

Nicht nur zu Ostern, sondern auch in der Weihnachtszeit ist Eierlikör sehr beliebt. Im Gegensatz zu Ostern wird er auf dem Weihnachtsmarkt aber heiß gemacht. Allerdings sollte man es damit nicht übertreiben. Denn 200ml des Mix-Getränks aus Eigelb, Zucker und Alkohol enthalten rund 570kcal.

Lumumba

Wer es auf dem Weihnachtsmarkt etwas süßer mag, trinkt statt Glühwein einen Lumumba. Der heiße Longdrink besteht aus Kakao mit Sahne und einem (ordentlichen) Schuss Rum. Die Mischung aus Kakao, Sahne und Alkohol (Rum oder alternativ Amaretto) spiegelt sich auch in der Kalorienzahl wider. 200ml Lumumba haben rund 400kcal.

Jagertee/Grog

Die kalorienärmsten Wintergetränke sind Jagertee und Grog. Der Unterschied zwischen den beiden ist, dass der Rum beim Grog in heißes Wasser, beim Jagertee in Schwarztee geschüttet wird. Da Tee aber keine Kalorien enthält, ist die Zahl der Kalorien gleich. Je nachdem, mit wie vielen Stück Zucker man noch süßt, enthält eine Tasse (200ml) rund 160kcal.

Quelle: www.fettrechner.de