Bauch- Po

Bauch- Po Übungen bekämpfen gezielt die Zonen, an denen der Körper vermehrt Fett ansetzt. Die meisten Fitnessstudios bieten Bauch- Beine- Po- Kurse an, bei denen alle Problemzonen trainiert werden.

Besonders an Bauch und Po setzt der Körper häufig Fett an. Diese ‚Fettpolster’ durch gezieltes Training zu reduzieren ist Ziel der Bauch-Po-Übungen.

Bei Bauch- Beine- Po- Kursen, werden alle typischen Problemzonen durch Gymnastik gestrafft.

Vom „Bauch-Po-Problem“ sind vor allem Frauen betroffen, da der weibliche Körper an diesen Stellen Fett für eine eventuelle Schwangerschaft speichert. Bei Männern dagegen setzt Fett hauptsächlich in der Körpermitte an.