Lexikon

Beim Überdistanztraining erfährt der Körper eine längere Belastung als im Wettkampf. Die Intensität ist dabei aber geringer als die Wettkampfbelastung und das Training findet ohne Pausen statt.

Als Übergewicht wird ein zu hohes Gewicht in Bezug zur Körpergröße bezeichnet.

Die bei erhöhter Muskeltätigkeit entstandene Milchsäure muss über einen Umwandlungprozess in Kohlendioxid und Wasser abgebaut werden. Dieser Vorgang verläuft jedoch langsamer, als die Milchsäureproduktion. Verbleibt bei intensiver körperlichen Betätigung Milchsäure im Muskel zurück, spricht man von einer Übersäuerung.

Übertraining ist eine Überforderung in Folge erhöhter Belastungen und Ausreizung des Körpers.

Übungen mit dem Ball können sehr vielfältig gestaltet werden. Zum Einsatz können Medizinbälle, sowie wie auch Gymnastikbälle kommen. Durch unterschiedliches Gewicht und Größe der Bälle kann man die Intensität der Belastung stark variieren.

Untersuchungsmethoden sind wichtig, um die genaue Art der Verletzung oder Erkrankung festzustellen. Nur durch eine erfolgreiche Untersuchung und die daraus folgende Diagnose kann die richtige Behandlung gewählt werden.

Der Ursprung ist einer der Endpunkte eines Muskels. Der andere wird Ansatz genannt. Der Ursprung ist in der Regel derjenige Endpunkt, der an der unbeweglicheren Körperpartie angelegt ist.