Die congstar WG will den Neuanfang 2018: mehr Sport, mehr Fokus, mehr Wohlbefinden! Wie sieht es bei euch aus? Eine tolle Starthilfe gibt es beim Gewinnspiel von netzathleten und congstar. Jetzt teilnehmen: Zu gewinnen gibt es ein Paket mit 3…

Sport ist gesund und wer mit Fitnessarmbändern sein persönliches Leistungsvermögen verbessern möchte, macht theoretisch alles richtig. Aber Vorsicht: Nicht immer entsprechen die gemessenen Resultate auch der Realität. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof.…

Ein Pfund mit dem die deutsche Nationalmannschaft bei jedem Turnier wuchert, ist ihre Fitness. Exklusiv für das Buch »Fit wie die Mannschaft« wurde das erfolgreiche DFB Athletik-Programm der Trainer Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel nun dokumentiert.

Der Fitness-Boom in Deutschland hält an, mittlerweile trainieren mehr als 10 Millionen Menschen in Fitnessstudios (Quelle: DSSV). Dass es regional starke Unterschiede bei der sogenannten Marktdurchdringung gibt, zeigt jetzt eine neue Studie. Das Beratungshaus edelhelfer und die Fitnessplattform fitogram haben…

Ein fitter Fahrer ist auch ein sicherer, effizienter Fahrer. Eine neue Initiative will Lastwagen-Fahrer bei den Themen Fitness- und Ernährung unterstützen. Deshalb startet ab April 2017 das erste Trucker Workout mit Coach Marc Rohde auf YouTube.

Auch für 2017 hat das ACSM’s Health&Fitness Journal wieder die Fitnesstrends für das kommende Jahr eruiert. In der Top 10 finden sich alte Bekannte, aber auch neue Trends.

Den Grundlagen des Spitzensports auf der Spur: Ein Wochenende vollgepackt mit spannenden Vorträgen: Die Flensburg Akademie bietet Anfang Juni einen dreitägigen Wissenstransfer zu einem brandaktuellen, sportartübergreifenden Thema. Anmeldungen sind noch bis 20. Mai möglich.

Mit Boxing Yoga steht ein neuer Trendsport auf der Matte. Wie das Workout aussieht? Wir stellen Dir Boxing Yoga vor.

Tanzen ohne starre Choreografie? Bokwa macht’s möglich! Die Mischung aus Tanz und Kick-Boxen hält vor allem fit. Wir stellen Dir den Trendsport Bokwa vor.

Dass Apps und Fitness einander nicht ausschließen, dürfte im Zeitalter von Mobile Health bekannt sein. Auch mit Bildern kannst Du Dich fit halten – oder zumindest für Dein Training inspirieren lassen. Dafür haben wir ein paar Fitness-Instagram-Accounts zusammengestellt.