Thinkstockphoto.de
Studie - Abnehmen mit Twitter, Facebook & Co.
- Jörg Birkel
Statt wie in der Vergangenheit üblich, schauen Abnehmwillige immer seltener in Fachzeitschriften, sondern informieren sich immer häufiger über soziale Netzwerke. Wie lässt sich der Jojo-Effekt vermeiden? Welcher Sport verbrennt mehr Energie? Wie viel Eiweiß ist gesund? Wer abnehmen will, sucht nicht mehr nach Antworten, sondern stellt seine Fragen an die Netzgemeinde und den Online-Freundeskreis.
Die Twitter-Diät
Diese Strategie könnte erfolgversprechend sein. Zu diesem Ergebnis kommt jedenfalls Forscher der Universität von South Carolina. In einer Vergleichsstudie beobachteten die Wissenschaftler das Kommunikationsverhalten von 96 übergewichtigen Probanden.
Während die Hälfte der Versuchspersonen lediglich zweimal pro Woche einen Podcast mit Bewegungs- und Ernährungstipps erhielt, konnte sich die andere Hälfte via App auf Twitter vernetzen. Das Experiment wurde über 6 Monate begleitet.
Gruppendynamik hilft beim Abnehmen
Das überraschende Ergebnis: Die sozial aktiven Probanden nahmen im Untersuchungszeitraum signifikant mehr Gewicht ab als die Kontrollgruppe. Gegenseitige Motivation und ein Wissensvorsprung gegenüber den weniger kommunikativen Teilnehmern nannten die Forscher als mögliche Gründe für den Abnehmerfolg.
Unsere Meinung: Der einzige Weg zum einem dauerhaft schlanken und gesunden Körper führt nur über ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Damit man die dafür nötige Disziplin aufbringen kann, ist alles hilfreich, was einen bei der Stange hält. Und wenn man statt eine reale Selbsthilfegruppe eine virtuelle Abnehmgemeinschaft im Netz bevorzugt, dann bitte schön. Uns soll es recht sein. Hauptsache es bewegt sich was.
