Die Verbindung von Kraft und Ausdauer – Trainingstipps von Dr. Sport

Um effektiv zu trainieren, sollte man immer Kraft und Ausdauer trainieren. Doch wie kombiniert man diese beiden Trainingsformen am besten? Dr. Sport beantwortet die Frage von netzathletin Jelena.

Sport mit Knorpelschaden – Dr. Sport gibt Tipps

Mit einem Knorpelschaden ist Sport schwierig. Was geht, was nicht und wie man den Knorpelschaden verbessern kann, weiß Dr. Sport.

Juckende Beine beim Sport – Welcher Arzt hilft?

Bei einigen Sportlern jucken die Beine, wenn sie Sport treiben. So auch bei netzathlet Reinhardt. Mögliche Ursachen gibt es viele. Dr. Sport erklärt, woran es liegen kann und was gegen juckende Beine beim Sport helfen kann.

Knie kaputt - Was hilft bei Arthrofibrose?

Wird ein Gelenk längere Zeit nicht bewegt, kann es zu einer Arthrofibrose kommen. Dabei kann man das Gelenk nicht mehr richtig strecken. So auch bei netzathletin Beatrice, die nach einer Operation ihr Knie sechs Wochen ruhig lagern musste. Dr. Sport…

Der Tennisellenbogen – Dr. Sport gibt Tipps zur Therapie

Ein Tennisellenbogen ist eine schmerzvolle und langwierige Angelegenheit. So auch bei netzathletin Katrin. Dr. Sport gibt Tipps, was gegen den Tennisellenbogen helfen kann.

Abnehmen ohne Kraftverlust – Training mit Dr. Sport

Beim Training spielt die Ernährung auch eine große Rolle. Isst man zu wenig, verliert man zwar Gewicht, doch die Gefahr, dass der Körper Muskelmasse statt Fett abbaut, ist immer vorhanden. Das hat auch netzathlet Andreas erfahren müssen. Wie man abnimmt…