Musculus rectus abdominis

Der Musculus Rectus abdominis ist der lateinische Ausdruck für den Geraden Bauchmuskel. Er ist aus anatomischer Sicht der Muskel, der bei einer gut trainierten Bauchmuskulatur das sog. Six-Pack sichtbar werden lässt.

Verlauf des Musculus Rectus abdominis

Der Musculus Rectus abdominis hat seinen Ursprung an den Rippen und dem Brustbein, sein Ansatz befindet sich am Becken. Er ist ein vertikal verlaufender, paariger Skelettmuskel und ist Teil der vorderen bzw. mittleren Bauchmuskulatur.

Er wird von drei bis vier Zwischensehen unterteilt, wodurch das bekannte Aussehen des Six-Pack hervorgerufen wird.

Funktion des Musculus Rectus abdominis

Der Musculus Rectus abdominis ist für das Beugen des Rumpfes in Richtung Beine verantwortlich. Ist der Oberkörper fixiert, dient der Musculus Rectus abdominis dem Anheben des vorderen Beckenrandes. Sind sowohl Oberkörper als auch Becken fixiert unterstützt der Musculus Rectus abdominis die Bauchpresse, also den Vorgang, der beim etwa beim Husten von Statten geht (Anspannung verschiedener Muskelgruppen).

Die Bauchpresse ist ferner für die Stabiliserung der Wirbelsäule beim Heben schwerer Lasten von Nöten.