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Yoga
Begriff | Definition |
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Yoga |
Yoga ist eine indische Sportart. Yoga hilft einem innere Harmonie zu finden und das Bewusstsein zu erweitern.
In Europa weit verbreitet ist Hatha-Yoga. Es ist eine Mischung aus Meditation, Atemübungen und Körperübungen. Man verbessert hierdurch seine Körperbeherrschung und seine Ausdauer. Mit Yoga kann man allgemeines Wohlbefinden erlangen und gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit steigern. |