Trainingsprogramm

Ein Trainingsprogramm dient dem planmäßigen Vorgehen, um ein Trainingsziel zu erreichen.

Ein Trainingsprogramm regelt folgende Inhalte: Anordnung der Trainingsinhalte, Auswahl der Trainingsmittel, Dosierung der Trainingsbelastung und die Durchführung von Trainings- und Leistungskontrollen.

Für maximale sportliche Erfolge ist ein Trainingsplan unterlässlich.