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Flexibel ohne den Muskel zu dehnen – so geht’s
- Nils Borgstedt
Dehnen ist nach wie vor in aller Munde. Soll man? Soll man nicht? Wann soll man sich dehnen? Der Sportmediziner Homayun Gharavi stellt sein Programm vor, mit dem man seine Flexibilität verbessern kann, ohne einzelne Muskeln zu dehnen.
Sportmediziner Dr. Dr. Homayun Gharavi betreut zahlreiche Spitzensportler und Verbände als medizinischer und Trainingsberater. Er ist zudem Direktor der Deutschen Akademie für Angewandte Sportmedizin.
Im Interview haben wir mit Gharavi über das Thema Dehnen gesprochen.
