WBGT - Wann ist es zu heiß für Sport

Spätestens zur Fußball-WM in Brasilien wird die Temperatur wieder ein großes Thema im Sport sein. Die erwartete Sommerhitze macht Jogi Löw jedenfalls jetzt schon Kopfzerbrechen. Aber wann ist es für Sport eigentlich zu heiß?

Triathlon: Gleichgewichtstraining sorgt für bessere Fahrtechnik

Radfahren ist mehr, als einfach nur in die Pedale zu treten. Balance auf dem Rad, ökonomische Tretbewegungen und sicheres Kurvenverhalten kann und sollte man trainieren. netzathleten.de stellt deshalb Übungen für eine besser Fahrtechnik vor.

Mountainbike Downhill – Richtig Kurven fahren

Mit dem Mountainbike kann man sich so richtig in die Kurven legen und ähnlich wie beim Carving genießen, wie die Geschwindigkeit einen um die Kurve trägt. Dazu ist es wichtig, die richtige Fahrtechnik zu kennen. MTB-Guide Sandro Schönenberger aus Serfaus…

HIIT - Intensive Intervalle steigern Kalorienverbrauch

High Intensity Intervall Training (HIIT) verbrennt mehr Kalorien als moderates Ausdauertraining im Wohlfühlbereich. Zu diesem nicht ganz überraschenden Ergebnis kommt eine aktuelle Studie.

Metastudie: Barfußlaufen ist sinnvolle Trainingsergänzung

Barfußlaufen ist kein neuer Trend. Mittlerweile entscheiden sich immer mehr Läufer dazu, auf dicke Dämpfungselemente in den Laufschuhen zu verzichten oder gleich barfuß zu laufen. Doch welche Risiken birgt das?

Mountainbike Downhill – Richtig bremsen

Mountainbike Downhill ist nicht ganz ungefährlich. Auch ohne Fahrfehler bleiben Stürze nicht aus. Um das Sturzrisiko zu verringern, ist es wichtig, beim Bremsen keine Fehler zu machen. MTB-Guide Sanndro Schönenberger erklärt, worauf man beim Bremsen mit dem Mountainbike achten muss.