Richtig trainieren

Sicher und schnell - Richtig Schuss fahren

Beim Skifahren passieren die meisten Unfälle, wenn man sich über- und die Geschwindigkeit unterschätzt. Gerade beim Schussfahren steigt die Sturzgefahr. Skilehrerin Petra Gollmayr aus Obertauern gibt daher Tipps, worauf man beim Schussfahren achten sollte.
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Tempotraining - Schneller Laufen trotz wenig Zeit

Ein schneller Läufer wird man nicht ausschließlich dadurch, dass man viel und lange läuft. Es bedarf vielmehr eines geplanten Trainingsaufbaus. Durch gezielte Reize bekommt der Körper die Gelegenheit, sich anzupassen und leistungsfähiger zu werden.
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Freerider – Vorübungen zum Tiefschneefahren

Tiefschneefahren ist etwas für Könner. Natürlich hat jeder einmal klein angefangen. Bevor man elegant durch den Powder wedelt, braucht man viel Übung. Damit Du das Skifahren im Tiefschnee möglichst schnell lernst, stellt Dir Skilehrer Marc Degold aus Mariapfarr/Katschberg (Österreich) die…
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