Sanftes Training – Yoga stärkt das Herz

Sport stärkt das Herz. Das gilt vor allem für Ausdauertraining. Nicht umsonst wird Laufen oder Radfahren oft auch als Kardiotraining bezeichnet. Aber man muss nicht unbedingt joggen oder auf dem Ergometer schwitzen, um sein Herz zu trainieren.

Kein frohes Fest - Die häufigste Ursachen für Weihnachtsdepressionen

Eigentlich ist Weihnachten das Fest der Liebe. Doch so manchen treibt Weihnachten in eine regelrechte Depression. Dass bei einigen die Stimmung kippt, kann verschiedene Ursachen haben.

Wen juckt´s – Warum Kratzen jucken verschlimmert

Wenn es juckt, soll man sich nicht kratzen. Das hört man immer wieder und eigentlich weiß man es auch selber. Aber stimmt das auch oder und warum sollte man eine juckende Stelle besser in Ruhe lassen?

Schmerzen dank Smartphone – Der Handy-Nacken

Die Wirbelsäule nutzt sich leider über Jahre hinweg ab, bis man im Alter oft Schmerzen im Nacken hat. Wem das zu langsam geht, sollte öfter auf sein Smartphone starren. So hat ein aktueller Fall aus Taiwan gezeigt, wie groß die…

Muskeln machen glücklich – Warum Sport gegen Depressionen hilft

Sport macht bekanntlich glücklich. Regelmäßige Bewegung ist sogar eine Therapie bei Depressionen. Doch lange war nicht klar, warum körperliche Arbeit gegen die psychische Krankheit hilft. Dieses Rätsel haben schwedische Forscher nun gelöst.

Gelenkschaden - Rheuma durch rauchen

Wer raucht, schadet seinem Körper auf viele verschiedene Arten. Bekannt ist, dass Lunge und Atemwege darunter leiden und auch die Blutgefäße an Elastizität verlieren. Zu den Beschwerden, die durch Zigaretten entstehen können, zählt auch Rheuma. Laut einer schwedischen Studie kann…