Sportlerhaut - Trockene Haut

Niemand küsst gerne Schmirgelpapier. Doch wenn die Haut ausgetrocknet ist, fühlt sie sich im Extremfall genau so an. Gerade Sportler müssen oft duschen. Das trocknet die Haut enorm aus. Wenn sich Eure Haut wie eine Küchenreibe anfühlt, braucht ihr dringend…

Power Plate und Co. - was bringt eigentlich Vibrationstraining

Schnelle Erfolge und Muskeln ohne Schweiß, das verspricht ein neuer Fitness-Trend, der in den letzten Jahren Einzug in Fitnessstudios und Arztpraxen gehalten hat. VibroGym, Power Plate oder Galileo heißen die Wunderwaffen für Ungeduldige. Wir haben nachgefragt, was das neue Hightech-Training…

Gwyneth Paltrow eröffnet Luxus-Fitnessstudio

Oscar-Preisträgerin Gwyneth Paltrow scheint es leid zu sein, Mitgliedsbeiträge fürs Fitnessstudio zu bezahlen: Die 36-jährige hat in New York gemeinsam mit ihrer Fitnesstrainerin Tracy Anderson ein eigenes Studio eröffnet. Allerdings hält sich der Zulauf in Grenzen.

Crossgolf - Jeder Schlag ein Treffer

Golf ist an sich ein eleganter Sport: Gepflegte Greens, frische Luft. Golf kann aber auch ganz schön spießig sein: Anpassungszwang, Platzregeln. Wer zwar keinem Golfclub beitreten möchte, aber trotzdem gerne auf den kleinen Hartkunststoffball eindrischt, sollte es mal mit Crossgolf…

Rope Skipping - Seilchenspringen auf dem Schulhof war gestern

Schon unsere Omas sind wahrscheinlich in der großen Pause Seilchen gesprungen. Doch was unsere Eltern und Großeltern einst gespielt haben, ist nicht mehr ganz zeitgemäß. Rope Skipping heißt die 'aufgemotzte' Version des Seilspringens, hinter der sich mehr verbirgt als ein…

Hypnose im Sport - Humbug oder Wunderwaffe?

Beim Wort Hypnose denken viele Menschen immer noch an Esoterik oder Bühnenshows mit Aha-Effekt. Dabei schwören mittlerweile immer mehr Sportler auf diese Methode, um ihre Leistung effektiv zu steigern. Doch was bewirkt Hypnotherapie genau, und lohnt sie sich beispielsweise auch…