Atmungstraining mit dem Spirotiger

Die Atemmuskulatur stellt bei der sportlichen Leistung einen limitierenden Faktor dar, den man durch ein gezieltes Training mit dem Spirotiger ausschalten kann. Wie ein Atmungstraining funktioniert und welche Vorteile es bringt, erklärt der Experte Martin Bruderer im Videointerview.

Spekulationen um Technik-Doping im Radsport

Mit Doping-Gerüchten muss sich der Radsport schon seit geraumer Zeit auseinander setzen. In letzter Zeit machen jedoch auch Spekulationen die Runde, wonach im Profiradsport noch auf eine andere Weise betrogen wird. Technik-Doping ist das Stichwort.

Wettbewerb: Schlag die netzathleten

Zum Abschluss des großen Triathlon-Specials werden unsere beiden netzTRIathleten Christian Heger und Jörg Birkel am 4. September beim Cologne Triathlon gemeinsam auf der Smart Distanz antreten. Sei dabei und fordere die netzathleten heraus. Den Siegern winken tolle Preise.

Sportarten im Test: Fußballgolf

Fußballgolf vereint – wie der Name schon sagt – die Sportarten Fußball und Golf. Hier hat nur der eine Chance, der taktisch spielt und kühlen Kopf behält. Die netzathleten wollten sich das einmal genauer ansehen und sind nach Dirmstein/Pfalz gefahren,…

Triathlon: Periodisierung im Trainingsplan

„Selbst für Topathleten ist es unmöglich, länger als 3-4 Wochen auf Höchstleistungsniveau zu bleiben. Deshalb ist eine zielgerichtete Trainingsplanung nötig“, sagt Triathlon-Coach Judith Preuss. „Eine Periodisierung ist deshalb auch für ambitionierte Hobby-Triathleten sinnvoll.“

Auch Marathonläufer brauchen schnelle Muskelfasern

Auch Marathonläufer sollten etwas für ihre schnell kontrahierenden Muskelfasern tun. Die so genannten FT-Fasern werden nämlich mit jedem zurückgelegten Kilometer im Wettkampf immer wichtiger.