Komfort beim Radfahren – Was schützt gegen einen wunden Hintern?

Ein Radfahrer müsse seinen Hintern besser pflegen als sein Gesicht, sagte einst Rudi Altig. Und Recht hat er. Einen wunden Po kennen nämlich nicht nur Profi-Radfahrer; vor allem Breitensportler leiden oft unter schmerzendem Sitzfleisch. Diese Maßnahmen schaffen Abhilfe.

Buchvorstellung: Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer

Laufbücher gibt es viele. Wer aber nach guter Fachliteratur für Triathleten sucht, hat da schon weniger Auswahl. Noch dünner sieht es aus, wenn man sich mit der letzten Disziplin im Triathlon gezielt beschäftigen möchte. Eine Rezension.

Triathlon: Die Wechselzone einrichten

Der Wechsel wird im Triathlon gerne mal als vierte Disziplin bezeichnet. Mit einem schnellen Wechsel hat man zwar nicht automatisch gewonnen, aber mit einem langsamen Wechsel kann man ein Rennen durchaus verlieren. Daher sollte man sich beim Einrichten der eigenen…

Leistungsdiagnostik für Breitensportler - sinnvoll?

Unsere Partnerseite citysports.de hat sich mit Leistungsdiagnostiker Markus Weber vom Diagnostikzentrum Scheidegg, Friedrichshafen und Pfronten über Leistungsdiagnostik für Breitensportler unterhalten.

Radfahren im Trainingslager – wie finde ich die richtige Gruppe?

Radkilometer zu sammeln, ist für die meisten Radfahrer und Triathleten das wichtigste Trainingsziel in einem Frühjahrs-Trainingslager. Doch leider schätzen viele ihr eigenes Leistungsvermögen falsch ein und unter- oder überfordern sich. So findest Du die richtige Radgruppe.

Bedenklich – Macht schmutzige Luft dumm und krank?

Statt die Gesundheit zu fördern, könnte Ausdauertraining dieser in Großstädten sogar schaden. Zu dieser Erkenntnis kamen Belgische Wissenschaftler, welche die Auswirkungen von Lauftraining in städtischer und ländlicher Umgebung miteinander verglichen.